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2006-08-01 13:39:53 : Tour de piste

J'ai promis hier de me présenter, allons y.

43 ans, je suis sur Trégastel, dans les Cotes d'Armor.
Je cours régulièrement depuis 4 ou 5 mois, et épisodiquement depuis quelques années.
Jamais de compétition, mais ça va venir, dès que j'aurais passé le pas. Pour l'instant, j'ose pas...

Physique : 1m73, 64 kilos (il y a 5 mois, c'était 76, la course et le régime sans alcool on porté leurs fruits).

Pour l'instant, je ne fais presque que du footing lent, avec depuis peu une petite dose de PPG et depuis ... demain de la VMA (je rigole pas, j'ai prévu de longue date de commencer le premier mercredi d'aout).

Je vais essayer de coller quelques photos de mon terrain de jeu habituel.

Les réactions

Par JP II, le 2006-08-01 13:42:18
Salut François22, on t'attend au marathon de vannes même si c'est pas ton département !

Par ƒred, le 2006-08-01 13:48:49
J'ai l'impression de recourir les 20 km de la côte de granit rose.
ƒred

Par xuxu, le 2006-08-01 13:57:16
Hi! On dirait une série de cartes postales!!!!

Par hélène, le 2006-08-01 13:57:23
Joli terrain de jeux... Y'a plein de coins chouettes par chez toi!

Par francois22, le 2006-08-01 13:57:54
@fred : Tu l'as fait cette année ?
Moi je me contentais d'applaudir à l'entrée du port de Ploum.
@JPII : le marathon, dans deux ans, peut-être. Le semi Auray Vannes, par contre, je me tate. Je pense qe ça fait encore beaucoup pour moi. J'ai pas osé le 20 km de la cote de Granit qui passe presque devant chez moi, ...

Par xuxu, le 2006-08-01 13:58:29
Hi! On dirait une série de cartes postales!!!!

Par Martine 11, le 2006-08-01 14:05:20
Si j'avais une baguette magique, j'irai dans la seconde retrouver ma terre natale pour courir dans un cadre qui éveille tant de beaux souvenirs. je suis de Loudéac et ai passé mes vacances à Binic pendant 15ans.
Bienvenue chez les blogueurs!
Martine

Par riri, le 2006-08-01 14:10:57
quel chanceux ...

des fois je cours en partant de perros mais malheureusement de moins en moins souvent ...sniffff

Par ƒred, le 2006-08-01 15:16:31
Non pas cette année hélas, je suis en repos après une course de 100 km. Couru en 2005 et 2003, donc dans le sens Perros-Trébeurden plus difficile avec chaque fois le vent de face. Et il y a plus de 15 ans également, deux autres fois.
Voir ici la course 2005 :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=403
ƒred

Par francois22, le 2006-08-01 17:16:20
@martine : colonie Aventure ?

Par floflo, le 2006-08-01 18:05:14
C'est cool on va faire le tour de France avec les blogs !

Par Martine 11, le 2006-08-01 18:09:30
ouiiiiiii!, incroyable. Quelqu'un connait la colonie de mon enfance. Mes plus beaux souvenirs de vacances.
Bises
Martine

Par Linda, le 2006-08-01 18:15:24
Bonjour François !!
Super chouettes tes photos et troop détaillées...à présent on connait le chemin pour venir chez toi, même pas besoin de l'adresse!!!

hum hum..Auray-Vannes, ça vaut le coup de bien réfléchir sur je fais, je fais pas... Moi, c'est tout vu, je la fait, c'est une superbe course avec un public chaleureux, qui nous accueille un peu comme le tour de France.
Par contre effectivement, la longue côte de Baden est un peu difficile.

Allez, bon courage pour la suite de tes entrainements dans ton beau pays

LInda

Par Isidor, le 2006-08-01 19:04:03
les photos donnent envie de vacances ....

Par françois22, le 2006-08-01 19:35:26
Martine et Linda : Incroyable, en deux posts, mes deux endroits d'enfance, Loudéac et Baden.
Martine, je n'aurai pas la grossièreté de te demander ton age (je ne me reconnais pas là, d'habitude je demande), mais sachant que j'ai 43 ans, tu déduiras toi même si on a été à l'école et/ou au collège-lycée ensemble ?
Linda : la côte dont tu parles, c'est laquelle ? Je ne connais pas le parcours. Je sais juste que les footings à Baden, le cardio y fait rien que des montagnes russes.

Par Martine, le 2006-08-01 19:45:28
Ha François, tu regardes sur le who's who et verras que nous n'avons pu être ensemble en classe, mais mon père était prof d'histoire geo et je pense que tu le connais. Si tu veux pour ne pas encombrer ton blog, tu peux m'envoyer un mail.
Bises
Martine

Par L'@beille, le 2006-08-02 09:31:11
C'est du délire...
Mon épouse m'a offert un week-end thalasso-vélo à l'ascension et c'était à Trégastel. Un week-end génial donc merci à toi, François, de me permettre de revoir cet endroit magnifique !
Un Nordiste fan de ce coin de Bretagne

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Sortie de chez moi


On prend à gauche


Au bout de la rue


A droite


Direction Ploumanac'h


A gauche


Sur le port


On longe le quai


Tout droit


Puis a gauche au bout


Petite montée


Après la descente, à droite


A droite toute


Suivre les signes rouges et blancs


On arrive à la mer


On longe la plage


Coup d'oeil à droite (mais il est pas toujours là).


Après la plage à gauche


On retrouve la mer


A la barrière 1350 mètres (d'après le vélo).


Le tour de la pointe


Toujours là.


Une épave


2,050 km


A gauche ou à droite (c'est une boucle).


Normalement c'est plein d'eau...


A droite boucle de 700 m, tout droit 1km.


Pour le retour, retournez votre écran, c'est dans l'autre sens.
Au bercail, moins impressionant que chez certaine Flo


Beaucoup plus impressionant.


Les 5 billets précédents

2006-07-31 21:29:43 : Petite PPG - 1 photo - 7 réactions

... pour ouvrir le blog.

Grosse flemme ce matin, mais sortie quand même.Je fais un petit échauffement vers mon circuit habituel (photos dès que possible).
Talon fesses, genou hauts, talons cuisses et foulées longues. Normalement 30 secondes de chaque, mais les genous haut je craque à 20 et les talons cuisses à 15.
4 fois le tout et j'ai mal aux cuisses.
Ensuite drôle d'idée qui m'est venue d'un coup, un 1000m pour voir ou en est la VMA. Ben je suis parti beaucoup trop vite, et j'ai calé en route, c'est partie remise.
Dans le prochain billet, je me présente.

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